Zerwanie mięśnia piersiowego: objawy, leczenie i powrót do sprawności
Czego się dowiesz? Jak najczęściej dochodzi do zerwania mięśnia piersiowego podczas treningu siłowego? Do zerwania mięśnia piersiowego najczęściej dochodzi podczas wyciskania na ławce, zwłaszcza…
Ból kolan przy siedzeniu – Fizjoterapia, Terapie nowoczesne, Masaż, Rehabilitacja pourazowa | Baza Wiedzy
Zrozumienie mechanizmów bólu kolan przy siedzeniu Ból kolan przy siedzeniu to często występujący problem, zwłaszcza wśród osób prowadzących siedzący tryb życia. Maciej…
Zakwasy w klatce piersiowej objawy: kiedy to norma?
Czego się dowiesz? Co oznaczają „zakwasy” w klatce piersiowej i czy to jest termin medyczny? „Zakwasy” w klatce piersiowej to potoczne określenie, które najczęściej opisuje DOMS albo szerzej ból…
Ćwiczenia na parestezje – Fizjoterapia, Terapie nowoczesne, Masaż, Rehabilitacja pourazowa | Baza Wiedzy
Poznaj przyczyny parestezji Parestezie to nieprzyjemne odczucia takie jak mrowienie czy drętwienie, które często pojawiają się niespodziewanie i mogą dotyczyć różnych części ciała. Zazwyczaj…
Masaż brzucha na odchudzanie – co warto wiedzieć
Czego się dowiesz? Co daje masaż brzucha na odchudzanie i jakich efektów można realnie oczekiwać? Masaż brzucha może wspierać redukcję obwodu talii, zmniejszać obrzęk,…
Gdzie jest śródstopie – Fizjoterapia, Terapie nowoczesne, Masaż, Rehabilitacja pourazowa | Baza Wiedzy
Anatomia stóp 101 – gdzie jest śródstopie? Śródstopie, fundamentalna część anatomii stopy, znajduje się pomiędzy palcami a kostką. Składa się z pięciu kości…
Maść na zapalenie okostnej piszczeli: co warto wiedzieć
Czego się dowiesz? Co oznacza zapalenie okostnej piszczeli i kogo najczęściej dotyczy problem MTSS? Zapalenie okostnej piszczeli najczęściej oznacza MTSS, czyli medialny zespół…
Meralgia paresthetica – Fizjoterapia, Terapie nowoczesne, Masaż, Rehabilitacja pourazowa | Baza Wiedzy
Czym jest meralgia paresthetica i jakie są jej objawy? Meralgia paresthetica jest zaburzeniem neurologicznym, które manifestuje się bólem, mrowieniem oraz uczuciem palenia w bocznej części…
Ćwiczenia na otwarcie klatki – popraw oddech i postawę
Czego się dowiesz? Dlaczego klatka piersiowa się „zamyka” i jak wpływa to na oddech oraz postawę? „Zamknięta” klatka piersiowa to częsty wzorzec ustawienia ciała, w którym barki uciekają…
Akupresura na ból głowy – Fizjoterapia, Terapie nowoczesne, Masaż, Rehabilitacja pourazowa | Baza Wiedzy
Akupresura na ból głowy Akupresura jest metodą leczniczą, która wywodzi się z tradycyjnej medycyny chińskiej. Bazuje na teorii, zgodnie z którą przez ludzkie ciało przepływa energia życiowa…