Wieloodłamowe złamanie kości piętowej: leczenie i rehabilitacja
Czego się dowiesz? Co oznacza wieloodłamowe złamanie kości piętowej typu IV w klasyfikacji Sandersa? Wieloodłamowe złamanie kości piętowej typu IV w klasyfikacji Sandersa oznacza…
Ból w klatce piersiowej podczas wysiłku: możliwe przyczyny i znaczenie
Czego się dowiesz? Dlaczego ból w klatce piersiowej podczas wysiłku wymaga większej czujności diagnostycznej? Ból w klatce piersiowej pojawiający się przy wysiłku jest…
Przepuklina odcinka piersiowego: objawy i skuteczna rehabilitacja
Czego się dowiesz? Czym jest przepuklina odcinka piersiowego i jak często występuje w porównaniu z innymi dyskopatiami? Przepuklina odcinka piersiowego to przemieszczenie fragmentu krążka międzykręgowego…
Bólące ręce – możliwe przyczyny i skuteczna pomoc
Czego się dowiesz? Co charakter bólu rąk mówi o możliwej przyczynie dolegliwości? Charakter bólu rąk pomaga odróżnić problem nerwowy od przeciążenia tkanek. Ból piekący,…
Jak rozciągnąć odcinek lędźwiowy – bezpiecznie i skutecznie
Czego się dowiesz? Jak przygotować ciało do bezpiecznego rozciągania odcinka lędźwiowego? Przed rozciąganiem odcinka lędźwiowego najpierw rozgrzej ciało przez 5-8 minut spokojnym ruchem, zamiast…
Oddychać przeponą – korzyści dla zdrowia i postawy
Czego się dowiesz? Co to znaczy oddychać przeponą i po czym poznać prawidłowy tor oddechu? Oddychanie przeponą oznacza, że główną pracę podczas wdechu wykonuje przepona, a nie barki,…
Ból uda z boku po zewnętrznej stronie przy dotyku – możliwe przyczyny
Czego się dowiesz? Co może oznaczać ból uda z boku po zewnętrznej stronie przy dotyku? Ból po zewnętrznej stronie uda przy dotyku może pochodzić ze skóry…
Jakie ćwiczenia po kompresyjnym złamaniu kręgosłupa?
Czego się dowiesz? Od czego zależy dobór ćwiczeń po kompresyjnym złamaniu kręgosłupa? Dobór ćwiczeń po kompresyjnym złamaniu kręgosłupa zależy od lokalizacji urazu, stopnia kompresji kręgu,…
Kłykieć ręki: przyczyny bólu i możliwości rehabilitacji
Czego się dowiesz? Co pacjenci najczęściej mają na myśli, wpisując w wyszukiwarkę frazę „kłykieć ręki”? Fraza „kłykieć ręki” najczęściej nie dotyczy kłykci palców, tylko bólu po jednej…
Ból łokcia po upadku bez opuchlizny: co może oznaczać?
Czego się dowiesz? Dlaczego ból łokcia po upadku bez opuchlizny nie musi oznaczać tylko stłuczenia? Brak opuchlizny po upadku nie wyklucza uszkodzenia więzadeł, torebki stawowej, chrząstki ani…